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睡的少,是一種慢性自殺 讀《多動力就是你的富能力》

多動力就是你的富能力》,多動力不只是為了處理大量工作的技術,而是一種生活方式,直到生命走到盡頭,每時每刻都能盡情享受人生的生活方式。

這週看了方智出版社,出版《多動力就是你的富能力》,作者為日本最狂企業家崛江貴文,初看書名就讓人很想翻來看看,到底如何多動,才能啟動自己的富能力?
我之所以會接觸這本書,是之前上Vista老師文案課,老師在課堂上播放崛江貴文,他在近畿大學畢業典禮上所發表的演說,日本點閱率破百萬送給畢業生的一段話,短短16分鐘很有收穫,讓我想把整本書翻完。

看完《多動力就是你的富能力》,感覺書裡,下的標題,就像作者本人講話一樣,一針見血,尤其在第四章 奪回自己的時間,下了一個標,
不要跟打電話給你的人共事
打電話就是單方面奪取他人時間的手段。
最好不要跟還在用上世紀過時工具的人來往。

崛江認為工作時若是電話突然響起,工作就會被迫強制暫停,因此打亂工作節奏,不如擅用非同步軟體,如LINEE-MAIL,一樣也可以把事情辦好。
說到電話,現在電話好像變成裝飾品,電話會響大都是廣告居多,現在大家都用LINE或是FB MESSAGE聯絡,使用這些通訊軟體,發現朋友中有兩個現象。
一種是省話1姐,朋友總是講不到3句話,就掛掉Bye-Bye,ㄟ~怎麼覺得還沒講完,對方就掛電話了,在Line這頭的我,有點一頭霧水。
另一種則是長話一哥,一通Line可以講10分鐘以上,雖說講Line,不用電話費,但我好怕講這麼久,拿著手機的手好酸,感覺手機電池,燙到快壞了,哎呀!我沒有像崛江一樣,覺得接電話是浪費時間,但我真怕接到講很久的電話,長話短說真的是一種美德。

書中更提到,努力耕耘一樣事物的時代已經結束了,崛江建議大家試著一個接一個嘗試新的挑戰,同時要像猴子一樣對一件事情狂熱,不要一開始就沉迷於好幾件事只要極度著迷於一件事,培養出的好奇心跟專注力,就能用於其他事物上。

當然,在執行多動力時,也別忘了身體健康重要性,崛江建議大家不管多忙,一定要睡滿6小時,畢竟睡眠與人體健康息息相關,睡眠是人體必要的休息之一,然而並不是有睡就好,睡得少身體也會出狀況,甚至是一種慢性自殺,大家晚上沒事,記得早睡早起身體好喔!
很喜歡書裡的一段話,想要過著無壓力生活,不做不想做的事,不跟不想往來的人往來,與自己頻道不同的朋友互動,往往相處起來更累 。如果一個人總是維持負面思考、也不願意聽你的建議改善,那麼久了只會感覺彼此的世界越來越遠。
茫茫人海中,不如花點時間,尋找能夠和自己心有靈犀的氣場;在一起時會發自內心笑開懷的朋友,這樣才有維持關係的價值。

《多動力就是你的富能力》淺顯易懂,非常容易就翻完的一本書,一個人即便讀過好幾本書卻不將行動付諸現實的話,現實不會出現任何改變。不知道如果你與我一樣看完本書,你會開始怎麼行動,我想先從睡眠開始,充足的睡眠,才有健康的身體。
睡的少,是一種慢性自殺 讀《多動力就是你的富能力》 睡的少,是一種慢性自殺  讀《多動力就是你的富能力》 Reviewed by 王雪波 on 6月 12, 2018 Rating: 5

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