因為屈原投江有了端午節包粽子習俗，隨著時代的變遷，粽子的品種越來越多，  堅持自然、健康、平實的「 天天里仁 」，從食材的源頭把關，與農友、廠商共同努力著找回食物原有的味道，里仁為了支持不使用農藥化肥的台灣米，每年都選用台灣米，以及通過無農藥殘留的食材，製作出限量的「經典北粽、黑芝麻冰粽、 湖州粽、原味鹼粽、 香菇栗子粽.....」等等，提供消費者吃了安心又健康的素食粽。

瓦拉米（布農語： Maravi ），又名瓦拉鼻，臺灣地名，為玉山國家公園旅遊景點之一，也是日本時代八通關越嶺道東段的一部分，從步道口到瓦拉米山屋全長約 13.5 公里，每隔 500 公尺均設有雙向哩程牌，具有亞熱帶至寒帶特色的完整生態體系，全程坡度緩、視野佳，都有樹蔭遮蔽，如果沒有辦理入山証一般民眾只 能健行「佳心」折返，適合各年齡層健行的好地方。

與大家分享的一天吃五餐，吃也吃不膩的【阿成大腸頭麵線】， 這是一間位於捷運景安站步行 10 分鐘， CP 值超高的大腸頭麵線專賣店， 店裡除了主打大腸頭麵線之外，更有香氣特別不油膩的蔥油餅，以及 淋上醬汁調配完美的肉圓與甜不辣，吃完鹹的想要來點甜的，現場 更有提供香氣濃郁的特調奶茶與紅茶，吃過的朋友就知道口味非常的棒， 大家可以抽空去吃吃看。

「小房子烘焙坊」位在基隆市信二路91號，老闆林韋均(阿韋師)從事烘焙工作已十多年經驗， 他經過胖達人、SOGO、澳客、何嘉仁等麵包部的歷鍊後，決定自創品牌，為麵包控們烘焙好吃的麵包， 目前店裡麵包種類多達22種口味，到底哪幾樣最好吃？快來看我的分享。 小房子烘焙坊 地址：基隆市信二路91號 臉書社團： 點此連結

泰式料理講究香氣獨特，與酸、辣、鹹的互相平衡， 在台灣一直是眾人喜愛的異國料理之一。 「這味泰泰 Mrs. Thai 」位於新光三越南西三館 B1 美食街， 特色是將傳統、正宗的泰國風情，融入日式元素以及台式家常風味， 巧妙搭配創意出單人獨享的方式呈現『泰風拉麵、丼飯及定食』， 就是是要讓愛吃美食的你，嚐鮮之餘又驚艷無比。 這次品嘗的「東央酸辣雞腿拉麵」，勁道的麵條、豐富的配菜與棒棒腿， 吸附了迷人的湯頭底蘊，每一口都是讓人回味無窮的味覺享受。